Dla wielu osób słodycze są nieodłącznym elementem codzienności, a także symbolem przyjemności i chwili relaksu. Wybór…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2024/01/czym-jest-cukrzyca-objawy-i-diagnostyka-choroby.jpg)
Czym jest cukrzyca? Objawy i diagnostyka choroby
W nieodległym czasie, termin „cukrzyca” otrzymał swój własny, dystynkcyjny blask na ścieżce chorób cywilizacyjnych, tworząc falę…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2023/02/Burger-wege-1024x576.jpg)
O diecie dla osób, które chcą być wegetarianinami
Szukasz informacji na temat diety wegetariańskiej lub różnych dietach zbliżonych? W takim razie dobrze trafiłeś. Na…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2023/01/dietabezglutenowa2-1024x678.jpg)
Na czym polega dieta bez glutenu?
Dieta bezglutenowa od kilku lat staje się coraz popularniejsza. Dla jednych stanowi konieczność, dla innych wybór.…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2023/01/smoothie-1024x682.jpg)
Przepis na zdrowy deser z dyni – proste dyniowe smoothie
Jesteś fanem dyni? A może szukasz pomysłu na jej wykorzystanie? Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego. Wykorzystaj…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2023/01/Dieta-keto-1024x682.jpg)
Dieta ketogeniczna – informacje dla laików
Spośród wielu rodzajów sposobów na odchudzanie, dieta ketogeniczna jest najbardziej zadziwiającą dietą pod względem panujących w…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/12/dietetyk-1024x683.jpg)
Na czym polega dieta dr Dąbrowskiej?
Dieta dr Dąbrowskiej, zwana również postem warzywno-owocowym, to sposób odżywiania bazujący głównie na spożywaniu surowych warzyw i…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/12/pizza-1024x682.jpg)
Proste wegańskie potrawy, nie tylko dla roślinożerców
Dieta wegańska z roku na rok powiększa grono swoich zwolenników i nic w tym dziwnego, gdyż…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/11/Suplementy-1024x683.jpg)
5 najlepszych suplementów dla sportowców
Nie wszystko da się załatwić nawet perfekcyjnie zbilansowaną dietą. W przypadku gdy rzeczywiście okazuje się ona…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/09/meal-gc3eac0ca3_1280-1024x651.jpg)
Zdrowa i ekologiczna żywność – gdzie kupić?
Sklepy ze zdrową żywnością to popularny trend w wielu miastach. Ludzie kochają te sklepy, ponieważ oferują…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/09/cukier-1024x682.jpg)
Czym zastąpić biały cukier?
Biały cukier uznawany jest za przyczynę wielu współczesnych chorób cywilizacyjnych. Jednak słodki to smak preferowany przez…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/08/20220809160347_ga96eba50119ccd68477674b7e45049c435b4ed328b7a34ed7ade2bcc04e009333afc2020d5df7a4e39bd429a4d897fc0f93cc9facc4fb9c66e992630b7e38ab7_640.jpg.jpg)
Za co kochamy herbatę czarną?
Herbata posiada miłośników na całym świecie, niezależnie czy jest owocowa, zielona czy też właśnie czarna. Najczęściej…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/08/Pizza-1024x603.jpg)
Pizza podczas redukcji tkanki tłuszczowej, a więc Cheat Meal i Cheat Day!
Uzyskanie wymarzonej sylwetki wiąże się niejednokrotnie z wieloma wyrzeczeniami. Długie i ciężkie treningi na siłowni to…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/08/cwiczenia-w-domu-trening-rozciaganie-1024x684.jpg)
5 najczęstszych błędów, jakie popełniamy podczas odchudzania
Chcesz wiedzieć jakie są błędy związane z odchudzaniem? Najnowsze statystyki pokazują, że ponad 65 procent dorosłych…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/07/slimming-gea3a85f85_1280-1024x682.jpg)
Na czym polega zdrowe odchudzanie?
Zdrowe odchudzanie, oprócz zredukowanej liczby kalorii musi zapewnić nam wszystkie niezbędne składniki, takie jak białka, tłuszcze…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/07/20220706133938_pexels-photo-793759.jpeg.jpg)
Zdrowa dieta latem – co jeść w upalne dni wakacji
Zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną to zalecenie będące zawsze aktualne. Jednak w okresie letnim, gdy…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/06/20220630090211_download.jpg)
Serwis kawowy – jak wybrać?
Wybór serwisu kawowego dla Twojego biura nie jest łatwym zadaniem. Na rynku jest wiele firm oferujących…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/06/20220531130844_download.jpg)
Masażery szyi – jakie wybrać?
Masaż różnych części ciała jest jednym z najbardziej relaksujących zabiegów. Z techniki tej korzystają zarówno kosmetolodzy,…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/dlaczego-warto-siegac-kalarepa-1024x819.jpg)
Dlaczego warto sięgać po kalarepę?
Kalarepa jest jednym z tych warzyw, które warto włączyć do swej diety możliwie jak najszybciej. Dlaczego?…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/fasola-mung-1024x682.jpg)
Fasola Mung i jej rola w zdrowej diecie
Fasola Mung to jeden z ciekawszych dodatków do menu, z którego skorzystać może każdy z nas.…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/smietana-jogurt-1024x748.jpg)
Śmietana, czy jogurt?
Będąc na diecie liczymy kalorie, jemy mniej, a także pijemy więcej płynów, najlepiej niegazowanej wody i…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/siemie-lniane-1024x682.jpg)
Siemię lniane i jego właściwości
Dlaczego warto sięgać po siemię lniane? Bo to jeden z tych niepozornych dodatków, dzięki którym nasza…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/ananas-jego-wartosc-odzywcza-1024x682.jpg)
Ananas i jego wartość odżywcza
Ananas jest smacznym i zdrowym owocem, a zdrowa dieta z jego udziałem przyniesie każdemu z nas…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/zdrowa-dieta-jarmuz-1024x680.jpg)
Jarmuż – ważny element każdej zdrowej diety
Jarmuż jest jednym z tych produktów spożywczych, którym miłośnicy zdrowego stylu życia coraz chętniej poświęcają czas.…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/tajniki-zdrowej-diety-rukola-1024x835.jpg)
Tajniki zdrowej diety: rukola
Kto chce zdrowo się odżywiać, ten powinien włączyć do swej diety rukolę. To ciekawe warzywo, które…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/dlaczego-grejpfruty-1024x768.jpg)
Dlaczego warto sięgać po grejpfruty?
Grejpfruty to smaczne i wartościowe owoce, dzięki którym nasza dieta sporo zyska. W jaki sposób te…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/dieta-tak-ale-z-rozsadkiem-1024x768.jpg)
Dieta? Tak, ale tylko z rozsądkiem!
Nie wchodzisz w swoją ulubioną sukienkę? A może garnitur, w który mieściłeś się swobodnie jeszcze kilka…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/zdrowo-dietetycvznie-pasta-z-chilli-1024x682.jpg)
Zdrowo i dietetycznie – pasta marchewkowa z chilli
Pasta marchewkowa to kolejny pomysł na świetny dodatek do kanapek. Smaczne, zdrowe i dietetyczne śniadanie to…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/blender-sprzymierzeniec-odchudzania-1024x682.jpg)
Blender – sprzymierzeniec odchudzania
Gdy chcemy schudnąć, największym wyzwaniem może okazać się szykowanie każdego ranka zdrowych przekąsek, które można zabrać…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/zdrowy-zamiennik-chleba-1024x669.jpg)
Zamiennik chleba, który pomaga oczyścić organizm i poprawić metabolizm
Zdrowy zamiennik chleba pomaga oczyścić organizm, poprawia metabolizm. Składniki: 4 dojrzałe banany, Pół szklanki oleju najlepiej…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/odchudzanie-a-suplementy-diety-1024x678.jpg)
Jak wspierać swoje odchudzanie ciała?
Wielu z nas, chce stracić zbędne kilogramy i po prostu ważyć mniej. Można ten cel osiągnąć…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/szalwia-hiszpanska-1024x684.jpg)
Szałwia hiszpańska (Chia) – idealna na wszystko
ałwia hiszpańska jest rośliną pochodzącą z Meksyku oraz Gwatemali. O dziwo, choć wielu sądzi – nie…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/foliowanie-ciala-1024x576.jpg)
Foliowanie ciała – nowoczesny sposób na odchudzanie
Która z pań nie chciałaby zrzucić kilku zbędnych kilogramów. Najlepiej żeby odbyło się to bez wysiłku…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/odchudzanie-natural-ne-suplementy-1024x680.jpg)
Odchudzanie i naturalne suplementy
Problemy z utrzymanie właściwej masy ciała dotyczą coraz szerszej grupy osób. Niewłaściwa waga może być spowodowana…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/intermittent-fasting-1024x683.jpg)
IF – na czym polega intermittent fasting?
Intermittent fasting to bardzo popularny w ostatnim czasie model żywienia. Wykorzystują go zarówno osoby starające stracić…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/dieta-ketogeniczna-1024x684.jpg)
Dieta ketogeniczna – dobra czy zła?
W ostatnich latach zdrowy styl życia jak i odchudzanie stało się modne. Na rekord biją ,,…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/co-powinen-zawierac-dobry-krem-1024x683.jpg)
Co powinien zawierać dobry krem na cellulit?
Jeśli krem na cellulit ma na ciebie zadziałać, jego skład musi być dobry, oparty na licznych…
Czytaj dalej![](https://www.eodchudzanie.pl/wp-content/uploads/2022/02/co-jesc-by-spowolnic-proces-starzenia-1024x683.jpg)
Co jeść, by spowolnić proces starzenia się?
Zdrowa dieta ma istotny wpływ na stan naszego zdrowia oraz na nasz wygląd. Co powinniśmy jeść,…
Czytaj dalej