Na czym polega dieta bez glutenu?

Dieta bezglutenowa od kilku lat staje się coraz popularniejsza. Dla jednych stanowi konieczność, dla innych wybór.…

Czytaj dalej

Przepis na zdrowy deser z dyni – proste dyniowe smoothie

Jesteś fanem dyni? A może szukasz pomysłu na jej wykorzystanie? Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego. Wykorzystaj…

Czytaj dalej

Dieta ketogeniczna – informacje dla laików

Spośród wielu rodzajów sposobów na odchudzanie, dieta ketogeniczna jest najbardziej zadziwiającą dietą pod względem panujących w…

Czytaj dalej

Na czym polega dieta dr Dąbrowskiej?

Dieta dr Dąbrowskiej, zwana również postem warzywno-owocowym, to sposób odżywiania bazujący głównie na spożywaniu surowych warzyw i…

Czytaj dalej

Proste wegańskie potrawy, nie tylko dla roślinożerców

Dieta wegańska z roku na rok powiększa grono swoich zwolenników i nic w tym dziwnego, gdyż…

Czytaj dalej

Czym zastąpić biały cukier?

Biały cukier uznawany jest za przyczynę wielu współczesnych chorób cywilizacyjnych. Jednak słodki to smak preferowany przez…

Czytaj dalej

Pizza podczas redukcji tkanki tłuszczowej, a więc Cheat Meal i Cheat Day!

Uzyskanie wymarzonej sylwetki wiąże się niejednokrotnie z wieloma wyrzeczeniami. Długie i ciężkie treningi na siłowni to…

Czytaj dalej

Zdrowa dieta latem – co jeść w upalne dni wakacji

Zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną to zalecenie będące zawsze aktualne. Jednak w okresie letnim, gdy…

Czytaj dalej

Dieta znacząco ogranicza możliwości?

Nie ma co ukrywać, że dieta może kojarzyć się ze sporymi restrykcjami. To zrozumiałe, aczkolwiek warto…

Czytaj dalej

Pamięć o naturze i inne trudności

Dieta może wiązać się z wieloma trudnościami, ale trzeba też pamiętać o tym, że czasem sytuacja…

Czytaj dalej