Dieta o niskim indeksie glikemicznym to jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania, który zyskuje na popularności nie tylko wśród osób z cukrzycą czy insulinoopornością, ale również u tych, którzy dbają o zdrowie i stabilny poziom energii. Produkty o niskim IG powodują wolniejszy wzrost poziomu cukru we krwi, co przekłada…
Czytaj dalej
