Zdrowo i dietetycznie – pasta marchewkowa z chilli

Pasta marchewkowa to kolejny pomysł na świetny dodatek do kanapek. Smaczne, zdrowe i dietetyczne śniadanie to…

Czytaj dalej

Zamiennik chleba, który pomaga oczyścić organizm i poprawić metabolizm

Zdrowy zamiennik chleba pomaga oczyścić organizm, poprawia metabolizm. Składniki: 4 dojrzałe banany, Pół szklanki oleju najlepiej…

Czytaj dalej

Szałwia hiszpańska (Chia) – idealna na wszystko

ałwia hiszpańska jest rośliną pochodzącą z Meksyku oraz Gwatemali. O dziwo, choć wielu sądzi – nie…

Czytaj dalej

IF – na czym polega intermittent fasting?

Intermittent fasting to bardzo popularny w ostatnim czasie model żywienia. Wykorzystują go zarówno osoby starające stracić…

Czytaj dalej

Dieta ketogeniczna – dobra czy zła?

W ostatnich latach zdrowy styl życia jak i odchudzanie stało się modne. Na rekord biją ,,…

Czytaj dalej

Co jeść, by spowolnić proces starzenia się?

Zdrowa dieta ma istotny wpływ na stan naszego zdrowia oraz na nasz wygląd. Co powinniśmy jeść,…

Czytaj dalej